PSYKISK HELSE Selvskading Noen ganger kan følelsene og virkeligheten bli så vanskelig at man velger å skade seg selv.
PSYKISK HELSE Selvtillitsskolen Psyken må trenes, akkurat som kroppen! Her finner du fem øvelser for sterkere selvtillit.
PSYKISK HELSE Overveldende følelser? Det er viktig å bli kjent med sine egne følelser, og sette ord på dem. Da kan du lettere ta kontroll om det blir for mye.
PSYKISK HELSE Ensomhet Alle mennesker i alle aldre kan føle seg ensomme i korte eller lengre perioder og oppleve et savn etter sosial kontakt med andre.
PSYKISK HELSE Depresjon Humøret kan variere og selv om du føler deg nedstemt en dag trenger det ikke å bety at du er deprimert.