• Søvn

    Startet av Redrea  ett år siden

    Hei e å vennina mi har issues med og bli trøtt om natten og er veldig trøtte på skole dagene å d blir bare lengre å kjedelige dager, har dere noen tips om hvordan få sove raskere om kveldene??

  • 2006Jente ett år siden #1

    Ikke sov på dagen
    Ha fast tid når du står opp
    Kanskje lese en bok eller høre på musikk
    Ikke se på mobilen!!
    Det med mobilen er veldig vanskelig men visst man får til å legge den bort litt før man skal legge seg, er jeg veldig sikker på at man sovner mye tidligere! Sliter veldig med søvn selv..
    Håper det ordner seg💜