ForumMin psykiske helse / Vet ikke hva jeg føler lengere
  • Vet ikke hva jeg føler lengere

    Startet av mxmtoon  7 måneder siden

    Jeg er ei jente på 12 snart 13. Jeg føler at jeg ikke er bra nokk for noen eller noe. Jeg tror jeg har deprisjon og angst (ikke diagnoser) Jeg skjønte at jeg var deprimert hovedsakelig fordi jeg ikke klarte å smile ordentlig og var alltid på en måte tom selv om det var hundre tusen tanker som gikk gjennom meg. Jeg har en venn som bor samme sted som meg som også er deprimert( heller ikke diagnosert) men hvis jeg fortalte henne alt hva jeg følte, hadde hun begynt å dømme meg. Jeg har også to venner til som jeg kan snakke med. Hun ene snakker jeg med nesten hele tiden og forteller henne hvordan jeg føler osv, men problemet er at hun bor på andre siden av jorda. Vi er nettvenner og hun iommer fra Australia. Mamma hadde drept meg hvis hun fant det ut. Over til hun andre. Jeg kan snakke med hun om absolutt ALT. Hun hører etter, kommer med tips og snakker med meg. Hun vet veldig mye om det jeg går igjennom fordi hun går igjennom mye av det samme. Men jeg tror hun har det værre enn meg. Hun har i det siste hatt selvmordstanker og sånn. Jeg mistet noen litt fjernt i familien for kanskje et halvt år siden og det er kanskje en av de grunnene som startet deprisjonen min. Siden det gikk så hardt inn på meg orker jeg ikke tanken på å miste min aller beste venn til noe så trist som selvmord. Er det noen som vet hva jeg skal si til henne for å muntre henne opp? Eller noe som kan muntre meg opp for jeg trenger det jeg også. Detter var litt rotete men håper noen skjønner litt:):

  • Soulless 7 måneder siden #1

    Hei, jeg er en jente på 13. Jeg sliter med depresjon selv og gråter meg i søvn hver eneste natt. Jeg har hatt selvmordstanker, men kom frem til at det ikke er en god løsning. Jeg har slitt en del med kroppspress, og klarer nesten ikke å spise mere. Men når du tenker dårlige tanker om deg selv eller venninnen din i Australia tenker dårlig om seg. Tenk på alle oss andre her. Mange av oss går igjennom det samme, og når folk som har det helt fint, ber oss om og kontakte hjelp, er det ikke alltid like lett som det høres ut. Bare alltid vit at det er noen der ute i verden som bryr seg om dere. Selvmord er bare en dårlig løsning for å slippe unna, men hvis du jobber godt med deg selv som person, finner en person du kan stole på som du kan fortelle ABSOLUTT ALT til, og bare tenker gode tanker. Så tror jeg det skal gå bra. Ta vare på deg selv for meg♥️ Vennlig hilsen Soulless♥️

  • poesisjela 7 måneder siden #2

    Hei fine deg.
    Jeg skjønner at du opplever en skikkelig innvending rot akkuart nå, og det å bære på så mange tanker og spørsmål som du gjør nå, alene, kan til slutt føre til at det blir for vanskelig for deg. Du har mye å bære på, både ved tanke på deg selv og dine nærmeste!:(

    Det beste rådet jeg vil jeg deg er å ta en prat med helsesøster. Helsesøster er en person som både lytter, forstår og ikke minst hjelper deg med det du måtte føle på.

    Du er bare 12 år og skal ikke ha så mange bekymringer. Det er slitsomt å føle seg litt nede, eller deprimert som du beskriver det, men prøv å ikke diagnostiser deg selv før du virkelig vet om det er noe ekstra som gjemmer meg bak sårbarheten din! Klarer du det?

    I forhol til bestevennen din er det kanskje litt lurt å la være å snakke så mye negativt om hverandres helse. Det er super fint at du føler du har noen å støtte deg på, men jeg lover deg at slike ting kan påvirke psyken negativt. Prøv å snakk med henne om litt mer morsomme og oppmuntrende ting, som hva hun gjorde på skolen den dagen eller hva hun spiste til middag. Bruk tiden dere har sammen til noe fint og med det prøv å legg de negative og vonde følelsene litt til side, der og da. Det tror jeg så absolutt vil hjelpe!!

    Ellers heier jeg på deg og har deg i tankene mine. Du er kjempe flink som forteller hvordan du har det og at du tillegg er bekymret for bestevenninna di! Det viser at du har en god evne til å bry deg om andre, og det er kjempe BRA!❤️❤️