ForumMin psykiske helse / Sliten hele tiden
  • Sliten hele tiden

    Startet av Mariana  én måned siden

    Jeg går på ungdomskolen og trener 9 timer i uka. I tilleg til lekser og venner er dette egentlig alt for mye, men ønsker ikke slutte på noe. Jeg er utmattet og sliten hele tiden, og føler jeg pusher meg selv altfor langt, men jeg klarer ikke gjøre noe med det. Noen tips?

  • Hihihih 9 dager siden #1

    Ja jeg har noen tips til deg. Jeg skjønner at du blir sliten av alt det. Jeg vikle anbefalt deg å gå gradvis nedover. Du kunne f.eks startet med å trene 7 timer i uka, og deretter mindre og mindre. Jeg tenker at 4 timer i uka er nok, når man går på skole, lekser, og man har venner. Det synes jeg er det viktigste å prioritere, men jeg vet ikke hva du synes. Det er mitt tips til deg. Håper det hjelper😁