ForumMin psykiske helse / Panikkanfall
  • Panikkanfall

    Startet av Mittliv93  ett år siden

    Er det flere her som våkner plutselig med full panikk og er redd, angst og tror at det er noe galt? Jeg opplever dette når jeg sover, skjer ikke hele tiden, men ofte og jeg er lei. Vil ha det bort. Jeg bruker også læng tid på og sovne så da ser jeg mye på mobilen, men det er egentlig dumt. Noen med erfaring og hvordan blir jeg kvitt det? Sliter ikke med noe ellers, har et bra liv så skjønner ikke hvorfor dette kommer. Vil ha det bort

  • Prinsesse00 ett år siden #1

    Du bør kanskje Kontalt legen din og spør om hjelp

  • 123brukernavn 7 dager siden #2

    For meg hjelper det å tenke på noe annet når keh merker det begynner å komme, feks se på en serie eller noe:)