Slushie-girl06
ett år siden
#1
Dette er så trist å høre. Jeg skjønner at du føler deg trist og alene. For en liten stund siden følte jeg meg dum, trist og bare helt elending. Noe som hjalp for meg var blandt annet å:
-Skrive ned tanker og følelser
-Skrive ned 3 ting du er takknemlig for vær dag (det kan være vanskelig først, men du kommer inn i det ettervært)
-Snakke med noen. Det er vanskelig å snakke med noen man kjenner, så kanskje det hjelper å snakke med noen på nett. Som for eksempel her.
For å få det litt bedre er det lurtå begynne i det lille. Hvis du prøver å gjøre en bra ting, (trenger ikke å være så stort), så er det ofte lettere å gjøre flere bra ting. Begynn med å skrive ned tanker, kanskje du ettervært klarer å stoppe å røyke osv.
Jeg heier på deg!<3