ForumMin psykiske helse / Depresjon...
  • Depresjon...

    Startet av Cocos4  én måned siden

    Jeg har slitt mye med depresjon, jeg drasser med meg ett evig smil, men innerst inne er alt svart. Jeg vil gråte, skrike, men jeg fortsetter bare min vanlige hverdag.

    Jeg bestemte meg for å si ifra til mamma...
    Jeg gråter mens jeg forteller, og det jeg får som svar er:
    Jeg tipper alle i den alderen er litt lei seg, men det går over.

    Jeg vet ikke hva jeg føler lenger, men det hjalp ihvertfall ikke... jeg trenger hjelp nå! Er det noen som kan hjelpe?

  • Meven1324 én måned siden #1

    Først må du bare vite at du er en super person! Du kan kanskje prøve å gjøre noe nytt, eller gjøre noe du liker, enda mer! Prøve å gjøre noe som faktisk gjør deg glad. Kan faktisk hjelpe å snakke positivt om deg selv i speilet, gjør det hver morgen og kveld. Si positive ting om deg selv og ikke la de negative tankene ta over. Ta deg en tur og bare ta det med ro og slapp av. En dag kommer det til å bli mye bedre!