Ut av kroppen følelse (TRENGER HJELP)

Startet av solosuper  12 dager siden

Hei, dere! I de to siste dagene nå har jeg opplevd ubehagelige følelser i kroppen. Det føles ut som jeg forlater kroppen og alt bli meningsløst.. føler meg som en maskin og alt blir tomt. Tar gjerne 5-10 minutter før jeg kommer meg ut av situasjonen, og dette er veldig ubehagelig da jeg mister kontrollen over meg selv og egne følelser. Noen som vet hva det kan være, og evt hva som hjelper? Hadde sotte stor pris på alt av tips til hva det kan være eller hva som hjelper
Mvh redd jente 16

Black sheep 2 dager siden #1

Hei. Jeg opplever det samme. Jeg har noe som heter depersonalisering, men det er ikke den eneste grunnen til at man kan få en sånn følelse. Det er sikkert flere årsaker til at dette kan skje, men jeg mistenker at du enten blir utsatt for situasjoner hjernen din ikke klarer å stå i. Enten fordi de er for stressende eller traumatiserende. Dette kalles dissosiasjon. Det kan også være du dissosierer, som vi kaller det, uten noen spesifikk grunn. Dette betyr ofte at du har blitt satt inn i flere situasjoner i yngre alder som gjorde at kroppen brukte denne metoden med å bare forlate situasjonen psykisk, og har dermed blitt vant til denne strategien. Det finnes ingen fasit, men du skal vite at det du opplever er ubehagelig, men ikke farlig, og du er ikke alene. Ta kontakt med noen du stoler på, fastlege eller evt en terapeut. De kan gi deg et mer presist svar. Lykketil.