ForumKroppen min / Trenger tips! Slanking.
  • Trenger tips! Slanking.

    Startet av Hihihih  4 måneder siden

    Hei! Noen som har forslag til hvordan man kan slanke seg? Jeg prøver å løpe/jogge mye i skogen, jeg spiser mindre, men fortsatt regelmessig, jeg trener mye (følger Chloe Ting sine øvelser på YouTube), jeg har kuttet ut godteri, brus, is osv osv...men jeg føler bare at når jeg har klart å gå ned 1-2 kg og jeg spiser et måltid, så får jeg bare de kiloene tilbake. Jeg skjønner det bare ikke. Jeg må da kunne spise uten å få tilbake de kiloene jeg har trent bort. Jeg spiser ikke fastfood heller. På YouTube har jeg sett og hørt om folk som har klart seg fra 20-45 dager uten mat, og de ble heller ikke veldig slitne og mistet ikke så mye vekt som de hadde forventet. Jeg har tenkt litt på å gjøre det. Det høres jo ut som en gøy challenge og i tillegg kunne miste litt vekt. Jeg er forresten 12 år, 160 cm høy og veier 50 kg. Jeg vet at dette er normalt for meg bl.a fordi at jeg har mye muskler og trener en del, men for at jeg selv skal føle meg bedre og for at psyken min skal bli bedre, så vil jeg gå ned i vekt. Jeg vet hva som er farlig for meg og jeg utsetter ikke meg selv i fare ved å gjøre dette. Jeg tar i mot alle svar:-)

  • Heiheu 3 måneder siden #1

    Hei, bare for å få det klart ikke stopp og spis! Det er ekstremt viktig at du spiser og får i deg nok energi! Hvis du ikke får i deg nok energi kan dette gå ut over skolen og det kan bli vanskeligere og konsentrere seg. Men hvis du skal miste noen kilo anbefaler jeg deg å spise sunt! Ser at du har kuttet ned på godteri osv... Det er jo en bra start! Et lite problem med å trene er at noen ganger er det ikke alltid det fører til vekttap men at du blir sterkere noe som kan gjøre at du går litt opp i vekt. Har hørt at mange har sagt det. Jeg er selv 15 og har erfart dette selv. Jeg ville gjerne gå ned i vekt men til slutt skjønte jeg at det ikke var noe galt med meg! Jeg var på akkurat samme alder som deg! Jeg fant også ut at jeg kunne nesten ikke miste mer vekt fordi jeg var såpass tynn fra før. Men jeg var ikke den tynneste men jeg var ikke den som veide mest (det har ingenting å si uansett!) Men jeg hadde bare større ribbein enn de andre jentene for man kunne faktisk se de! Så jeg lærte og like meg selv akkurat som jeg er! Og det håper jeg du gjør og! Og hvis du skal miste vekt gjør det på en sunn måte! Jeg heier på deg!!!🥳🥳

  • Annanassen 3 måneder siden #2

    Hvis du skal slanke deg så kan det være lurt og finne noe du synes er skikkelig godt som også er sunt, som for eksempel en type eple, det funker kjempebra for meg når jeg har søtsug

  • Annanassen 3 måneder siden #3

    Jeg heier på deg!