ForumKroppen min / Normal vekt eller ikke? (Nei tror ikke det)
  • Normal vekt eller ikke? (Nei tror ikke det)

    Startet av Silan1  5 måneder siden

    Hei, du! Jeg er en jente på 15 år, veier 112 kg og er 1.63 cm høy. Jeg vil gå ned, prøver å spise sunt og trene men noen ganger kan det bli vanskelig. Jeg blir ofte lurt av usunne ting som chips og nudler mest! Hva skal jeg gjøre med det? Eller har dere noe tips eller forsalg til hvordan jeg kan gå ned i vekt eller glemme det usunne?

  • StøttEE 2 måneder siden #1

    Det kan hjelpe hvis du setter opp en challenge med noen du kjenner, der dere skal prøve å bare spise sunt i f.eks. 1 måned. Også kan du jo trene da imens, jeg anbefaler å sykle en halvtime vær dag😊 det har veldig store virkninger selvom du kanskje ikke ser de med det første:)

  • Lokidoki jenta 2 måneder siden #2

    du kan få hjelp av legen erller helsesøster eller noen til å gå ned i vekt og bli sunnere og trene<3

    Lykke til <3

  • Stygge meg 2 måneder siden #3

    Du kan spise mindre det gjorde jeg bare ikke spis mye
    Jeg var 149 og veide 47 nå er jeg 153 og veier 38 bare stå på å vær motivert

  • GirlyGame 27 dager siden #4

    Prøv og spise en frukt kver dag. Du blir mett og sunn. Det hjelpet meg. Eg veide 123kg før og eg gjekk ned 56kg. Bare prøv! ( det tok meg lang tid då)