ForumKroppen min / Har noen slanketips?
  • Har noen slanketips?

    Startet av Invisible  16 dager siden

    Hei er jente på 17 år, er 1.58 høy og veier 48 kg. Vil gå litt ned i vekt, men ikke bli sykelig tynn. Har noen tips til å miste fett og bytte det ut med muskler?

  • Jenta07 13 dager siden #1

    Du bør begynne å trene💪 Jeg trener 5-6 ganger i uka, fordi jeg syns det er sykt deilig etter du har trent, og du ser fremgang!🔥Jeg spiller håndball og turner og får å klare ting der så må jeg ha styrke, og det motiverer meg💯 Men pass på og ikke bli for opptatt av fett👌
    Hilsen meg💚

  • Vv06vV én dag siden #2

    Trene! Da mener jeg trening med egen kroppsvekt, og ikke apparater og sånt. Sit-ups, knebøy, planken, osv. Mye bedre for kroppen, jeg har trent i noen måneder, to ganger i uka og kan allerede se bedre resultater.

    Bra at du ønsker å være sunn, men det er viktig å ikke henge seg for mye opp i det, du høres ikke akkurat særlig overvektig ut!
    Selv er jeg 12 år og 162 cm. Jeg veier over 53 kilo, men er ikke overvektig.