ForumKroppen min / Er jeg pen?
  • Er jeg pen?

    Startet av Banana101  27 dager siden

    Jeg veier mye mer enn vanlig og jeg er tykk fra rumpa mi og ned. Jeg liker det ikke. Jeg hater å gi i butikker fordi jeg vet at mindre enn halvparten av de tingene jeg liker kommer å passe meg. Alle andre i klassen min er så tynne og sånt. Og de har ikke dette problemet. Jeg har prøvd å spise mindre, drikke mindre og trene mer. Men jeg ser ingen forskjell. Hvorfor må jeg være så annerledes enn alle de andre? Har du noen tips til meg eller noe du har lyst å si, bare si det!

  • Hihihih 9 dager siden #1

    Jeg skjønner at du prøver å bli tynnere. Hvis du ikke er overvektig er det dumt å prøve p slanke seg. Da kan man få spiseforstyrrelsen, men hvis ikke så er det lurt å trene. Men husk at når man trener blir musklene større, og veier mer. Da kan du gå opp i vekt, men du vil bli sterkere. Man blir også tynnere av å trene, men det hjelper ikke å trene hvis di ikke spiser mye mat. Kroppen bruker mye energi når man trener, og man blir sterkere når man slapper av i ettertid. Derfor er det viktig at du får i deg mye sunn mat, slik at etter du har trent og kroppen trenger å hvile, så har kroppen nok energi til å bli sterkere. Hvis du trener veldig mye eks 4 ganger i uka, MÅ du spise mye. Eller så begynner kroppen din først å bruke opp alt fettet ditt, slik at det blir en sjanse for å få spiseforstyrrelser. Hvis du ikke spiser over lengre tid da, så kan kroppen bruke organene dine som energi. Til slutt, hvis man ikke spiser på noen måneder kan man faktisk dø. Det er bra at du drikker mye vann, men ikke spis mindre hvis du trener mye. Da bør du spise mer eller like mye som du har pleid å gjøre tidligere, men sunnere. Å være vegetarianer kan nok hjelpe, fordi at da får du ikke i deg rødt skjøtt som ikke er så sunt for kroppen. Håper dette hjalp deg, og ga deg mange gode tips!😀❤️