ForumKroppen min / Er jeg overvektig?
  • Er jeg overvektig?

    Startet av godtnyttår  8 måneder siden

    Hei, og godt nyttår! Jeg er en jente på 12, blir 13 dette året. Jeg er ca. 165 hm høy og veier ca. 50 -55 kg. Jeg syns ikke selv jeg er tykk, men magen min er ikke stor men, ikke flat. Dvs. jeg går på fotball men sesongen har ikke starta enda. Jeg sykler til skolen og er med i gymtimene
    Jeg er litt for flink til å lese og sånn der du bare sitter helt i ro.
    Tips til hvordan jeg kan bli mer aktiv? PS. Dette er IKKE ment som kroppspress!!!

  • Annanassen 3 måneder siden #1

    Hvis du vil bli mer aktiv, så kan det være lurt og
    1: Høre på musikk mens du er i aktivitet
    2: Få med en venn, det gjør alt mye morsommere
    3: Finne ut hva som er motivasjonen din, og tenke på det mens du trener.

  • Amanda1 én måned siden #2

    Last ned treningsapp super motivere. 5-10 min hver dag. Eller treningsklokke også motivere. Jeg har versa- fitbit