• Redd

    Startet av Anonym13årgammeljente  5 måneder siden

    Jeg er en jente på 13 år som blir lett redd. Og jeg skaper på en måte redselen selv.
    Jeg skaper redselen av å lage scener i hodet mitt. For eksempel viss jeg er nede på fotballbanen med mora mi og hun må kjøre fordi hjemom fordi vi glemte noe, kan de få minuttene hun er borte på føles som en evighet. Og da begynner tankene mine å rase. «Hva om hun ikke kommer tilbake», « tenk om hun er påkjørt», « kanskje hun dro fordi hun ikke vil ha meg lenger» osv. Disse tankene gjør at jeg har et lite stille panikkanfall, jeg vil gå og sjekke om noe har hendt, men samtidig er jeg som frosset fast. Til slutt kommer hun tilbake, men likevel måtte jeg stå der og være redd. Slike paranoide tanker har jeg ofte om forskjellige ting der det baserer seg på «tenk viss». Det kan gjøre at jeg ikke får sove om nettene. Og slik redsel har jeg hatt lenge, men før tenkte jeg når jeg blir eldre slutter det. Men det har det ikke. Jeg prøver å tenke logisk men det går ikke.
    Vet noen hva jeg kan gjøre som gjør dette bedre?

  • Foxtrot 5 måneder siden #1

    Min anbefaling er at du snakker med noen om dette, vis du er redd å si det til din mor eller far så kan du snakke med helsesøster på skolen din.
    Det finnes så mange som kan hjelpe deg, du trenger bare å spørre noen om hjelp.