ForumEr jeg bra nok? / Jeg er overvektig. Rettelse... svært overvektig.
  • Jeg er overvektig. Rettelse... svært overvektig.

    Startet av idk egt  11 dager siden

    Jeg er 14 år, ca 165 cm høy og veier ca 83 kilo. Jeg vet jeg veier alt for mye. BMI en min sier at jeg er i kategorien svært overvektig. Jeg har prøvd å gjøre noe med det. Jeg trener men ser ingen resultater, derfor får jeg ingen motivasjon til å fortsette.

    Har noen tips til hvordan jeg kan slanke meg og få motivasjon til å trene videre selv uten resultater.

    Jeg vil helst gå ned i vekt før skolen begynner igjen den 16. August.

  • Lillemi 5 dager siden #1

    Hei!
    Kjenner meg godt igjen i din situasjon, jeg er også klassifisert som overvektig eller svært overvektig.. Det er ikke noe kjekt, men det er heldigvis noe å gjøre med. Jeg råder deg til å snakke med en helsesøster, lege, psykolog eller andre. Du kan få gode tips og råd fra de😊 Det som «pleier» å funke for å slanke seg, er trening, sunt kosthold og god psykisk helse.. på meg virker det som du ikke har det så greit med deg selv, derfor er det viktig å snakke med noen om det. Du er veldig flink som trener, fortsett med det!❤️ Et variert og sunt kosthold til treningen og du går ned før du vett ordet av det!! Jeg har troen på deg😊