Jeg er feit

Startet av Imuglyaf  2 år siden

Ok heihei så lsm i need help, jeg er feit eller andre mener jeg er «ticc» eller chubby men jeg er feit. jeg veier 75kg og 158cm men lsm det er ikke problemet mitt problemet mitt er at uansett hva jeg gjør så legger jeg på meg, jeg kan godt ikke spise på lenge og det hjelper ikke. Jeg er deprimert og har angst og jeg er suicidal og det går ikke en dag der jeg ikke gråter fordi jeg hater meg selv veldig veldig mye. Så om noen lsm har no tips eller noe fordi jeg orker faktisk ikke mer vis jeg fortsetter og legge på meg det ødelegger en så stor del av meg og alt jeg tenker på er at jeg ikke er bra nok osvosv... Hehe vet dette kanskje ikke er et så vintig innlegg but u know det er værdt et forsøk

Gullblå 2 år siden #1

Hei!
Dette er absolutt et viktig innlegg.👍
Jeg forstår problemet ditt her, og jeg vil råde deg til å spørre en lege, helsesøster eller en annen voksen om hjelp når det kommer til vektnedgang, for dette er ikke noe jeg vet alt om.
Det viktigste å huske på når du vil gå ned i vekt er maten du spiser. Prøv å spise sunnere, og helst mange små måltider isteden for tre store. Ikke slutt å spise helt, for dette er ikke bra for kroppen.
I tillegg kan du trene for å få ekstra fart på ting, føle deg sunnere, sterkere osv...
Igjen, dette må du snakke med en voksen om...😁
Det er trist å høre at du har det dårlig(angst, depresjon og suicidalitet). Her vil jeg råde deg til å kontakte en voksen, som kan hjelpe deg med å finne en psykolog du kan snakke med.
Her gjelder det å være åpen, og sakte men sikkert være villig til å tenke lysere. Ta den tiden du trenger, og fokuser på å gjøre ting du synes er morsomt.
Noe jeg har prøvd er å sette meg små mål jeg kan oppnå i løpet av en dag eller en uke, for å kjenne på litt mestringsfølelse. Dette kan være alt fra å re opp sengen, til å gå en tur og gjøre 5 min yoga.😂
Det er ingen grunn til å hate seg selv, det er helt vanlig å være frustrert over en situasjon. Du er absolutt ikke alene, og du kan alltid få hjelp!💕
Det er sikkert noen i livet ditt som får deg til å smile, og om du ikke kommer på noen, vet du at jeg tok meg tid til å hjelpe deg. Jeg bryr meg, og det er det mange andre som gjør!❤️
Tips: Prøv å hjelpe et par mennesker på dette forumet. Jeg følte meg mye bedre, og tok noen av mine egne råd. Dette kan være en positiv boost!❤️💫
Håper dette hjalp, og lykke til videre!
Klem fra meg.❤️

livet er ikke alltid bra 2 år siden #2

Hør her, du er bra nok akkurat som du er, okey? jeg har lenge slitt med tanken om å være for tykk, men det hjelper ikke å tenke det... det som er viktig er at du koser deg og bryr deg om andre. du trenger ikke gjøre noen endringer i livet ditt for at du skal bli tynnere. og hvis ikke folk skjønner det så er de faktisk ikke ordentlige venner.

Søtejordbær 2 år siden #3

Husk at du er bra nok!<3 repeat det til deg hver dag, fler ganger om dagen. begynne og kanskje finne noe du liker som får opp din selvtillit<3 hvis du ikke liker og gymme eller være på treningsstudio, start hjemme og når du føler deg klar kanskje du kan gjøre sånne ting. Men ikke push deg for fort, det gjorde meg værre. men dette skjenner du på deg selv <3
lykke til<3
jeg heier på deg ! <3