ForumEr jeg bra nok? / Hjelp
  • Hjelp

    Startet av Vennen  2 måneder siden

    Jeg er 12 og jeg er 1,56 og jeg veier 59kg er det vandlig? Får kommentarer om at jeg bør trene. Er det lurt av meg?

  • pingvin01 2 måneder siden #1

    Det spørs veldig hva du definerer som trening. Hvis det er snakk om organisert trening, som fotball eller håndball, så er det får så vidt greit (både sosialt og fysisk), men på din alder, så skal du aldri gjøre det for å slanke deg. Tok meg to min for å sjekke din BMI, og den viser at du har en helt normal kroppsvekt i forhold til høyden, så du trenger ikke å tenke på å bli fysisk lettere.
    I din unge alder, så burde du ikke tenke for mye på tøff trening, for selv om du skulle være overvektig, så vil du lettere kunne vokse deg inn i en bedre, sunnere kropp, ved godt kosthold.
    I konklusjon: Nei, du bør ikke trene for vekta, for den er helt normal, men gjerne gjør det for fornøyelsen og fysisk forbedring (styrke og kondisjon). NB! I din unge alder, så har ikke all mat like stor effekt på kroppen, men likevel prøv å forholde deg til et godt kosthold. Så langt virker det som du spiser greit som det er, men sier det bare for at du husker det!

    Mvh pingvin01