ForumEr jeg bra nok? / For Tjukk
  • For Tjukk

    Startet av 150806  2 måneder siden

    Jeg er 13 år, 157cm høy og veier 63kg. Hvordan skal jeg gå ned i vekt. Jeg vil ned til 40kg. Noen råd til hva jeg skal gjøre og hvordan jeg skal være motivert hele tiden.

  • Darkness 2 måneder siden #1

    Jeg vil bare starte med å si at du er fin som du er, og 40 kilo er altfor lite for din alder og høyde. Om du skal ned i vekt så vil anbefale deg å gå ned til maks 55 kilo, ikke under. Det er viktig at du ikke slutter å spise! Du er fortsatt i vekstfasen og det kan skade deg. Tren flere gang i uken og spis sunt. Du burde spørre helsesøster om flere råd. Lykke til❤️

  • Hheuii 2 måneder siden #2

    Hei jg sliter med akk d samme men vit at du r perf akk som du r. Du r perf akk som du r ikke la negativitet ødelegge dg❤️❤️

  • Jente.13 2 måneder siden #3

    Ikke for å klage. Men jeg er 1.85 og nesten 100 kg. Så jeg hvet vordan alle dere har det. Kansje jeg til og med har det verre😣