Temasider /  Vold og overgrep / Vold i Nære relasjoner
Dekorbilde grønn strek

Vold i Nære relasjoner

Det at foreldre, søsken, andre i familien, kjæresten eller nære venner bruker vold mot deg kalles "Vold i nære relasjoner".


Det at foreldre, søsken, andre i familien, kjæresten eller nære venner bruker vold mot deg kalles "Vold i nære relasjoner". Det er viktig at volden stopper så da trenger du hjelp. Heldigvis er det mange som kan hjelpe deg! Ta gjerne kontakt med Kors på halsen på mail, chat eller telefon hvis du vil snakke litt om hvordan du har det, eller hvordan du kan få hjelp videre.

Hva er vold?

Vold kan være ett litt vanskelig ord fordi det er så mye som er vold. Vold er når noen gjør deg vondt, slår deg, eller kommer med trusler for at du skal gjøre som de vil. Det hender at noen foreldre bruker vold og det er ikke lov i Norge. Hvis du opplever at en person får deg til å føle deg redd, får deg til å gjøre ting du ikke vil, eller snakker nedsettende om deg, så er det også vold, selv om det ikke blir synlige merker. Å utsette andre for vold er ulovlig.

Hva er nære relasjoner?

Nære relasjoner er de personene som er nærmest deg. Det er foreldrene eller fosterforeldrene dine, søsknene dine eller andre i familien. Nære relasjoner er også mennesker du er glad i og som du stoler på, som nære venner eller kjærester.

Hvorfor bruker noen vold?

Det er mange forskjellige grunner til at noen bruker vold. Ofte er det fordi de ikke vet om andre måter å gjøre ting på, eller fordi de har mange vonde følelser eller tanker de ikke klarer å takle selv. En god ting å huske på er at de aller fleste klarer å slutte å bruke vold når de først lærer seg hvordan de skal stoppe det. Noen ganger har foreldre selv blitt slått da de var barn og tenker at det er vanlig, men i Norge er det ikke lov.

Det er aldri din skyld at du blir utsatt for vold. Selv om du kanskje har gjort noe galt, eller gjort noe som gjør at foreldrene eller søsknene dine blir sinte, så er det ikke lov å bruke vold.

Hvem kan hjelpe?

Det er mange som kan hjelpe deg hvis du blir utsatt for vold i nære relasjoner. Disse kan du selv ta kontakt med hvis du ønsker det. Det kan også være lurt å spørre noen du kjenner, og har tillit til som kan hjelpe deg.

  • Alarmtelefonen for barn og unge. Telefon 116 111. Nettside: www.116111.no.

    • Alle barn og unge i Norge kan ringe alarmtelefonen. Det er gratis og her sitter voksne som har lang erfaring i å hjelpe barn og unge. Telefonen er åpent fra kl. 15.00 til 08.00. I helgene er det åpent hele døgnet. Alarmtelefonen kan hjelpe deg til å få kontakt med andre som kan hjelpe deg der du er. De kan også hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre videre.

  • Barnevernet og barnevernvakta. Nettside: https://barnevernvakten.no/. Gå inn på nettsiden og skriv inn hvilken kommune du hvor du bor i. Da får du oversikt over hvilket barnevernskontor og hvilken barnevernsvakt du kan kontakte. Barnevernet og barnevernsvakta er stort sett det samme men de jobber på forskjellige tider på døgnet.

    • Barnevernstjenesten har åpent på dagtid. Der sitter det mennesker som har som jobb å hjelpe alle barn i Norge som ikke har det bra.

    • Barnevernvakta har åpent på kveldene, på natten og i helgene.

    • Barnevernet kan fortelle deg hva du bør gjøre når du har vært utsatt for vold i nære relasjoner. Barnevernet skal hjelpe deg slik at du får den hjelpen du trenger. Det er foreldrene dine som skal gi deg den omsorgen og støtten du trenger. Når de ikke klarer det så er det barnevernet som skal hjelpe til. Barnevernet skal først og fremst gi hjelp og støtte, men de kan også gripe inn hvis det er veldig alvorlig.

  • Politiet. Telefon 02800. Nettside: www.politiet.no

    • Politiet kan hjelpe deg hvis du blir utsatt for vold i nære relasjoner. De kan hjelpe deg med å få beskyttelse og gi deg råd og hjelp når du trenger det.

  • Kripos. Nettside: https://www.politiet.no/om/organisasjonen/sarorganene/kripos/

    • Kripos er en del av politiet som jobber med mange ting, blant annet ting som skjer på internett. Hvis du kommer over nakenbilder av barn, eller blir utpresset eller lokket til å sende bilder av deg selv så kan du sende tips til Kripos.

Hva kan skje hvis jeg ber om hjelp?

Det kan hende du syns det er flaut eller at du er redd for hva som skal skje hvis du forteller om det. Kanskje tenker du at det er din egen skyld at du blir utsatt for vold. Da er det viktig å tenke på at det aldri er din skyld. Å bruke vold i Norge er ikke lov.

Noen ganger trenger det ikke være så mye som skal til for å stoppe vold i nære relasjoner. Noen trenger bare å få vite at det ikke er lov, eller de trenger å lære andre måter å gjøre ting på.

Ofte er det barnevernet som skal hjelpe hvis du blir utsatt for vold. Når du sier ifra til barnevernet om at du blir utsatt for vold, vil barnevernet undersøke dette og de kan gi deg og de som utøver vold hjelp. Hjelp kan for eksempel være at du får snakke med noen som kan hjelpe deg med de vonde tankene og følelsene du kanskje har fått, og de som bruker vold får hjelp til å slutte med det. Er det veldig alvorlig så vil kanskje barnevernet flytte deg vekk en liten periode slik at de kan gi hjelp til familien din hvis de trenger det.

Barnevernet starter det de kaller en undersøkelse hvor de tar kontakt med mennesker som er rundt deg for å lære litt mer om deg og din familie. Målet med hjelpen er som oftest at volden stopper opp og at du kan bo hjemme, og føle deg trygg i din egen familie.

Hvem kan du fortelle dette til?

Ofte er det lurt å få hjelp av noen når du har opplevd vold. Det er veldig tungt å sitte med disse tankene alene og andre kan kanskje se ting på en annen måte, og hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre. Det er mange som forteller til venner, men det kan være ekstra lurt å fortelle det til noen voksne du har rundt deg. Kanskje vennene dine kan bli med deg i det første møte? Voksne har ett ekstra ansvar for å hjelpe barn som blir utsatt for noe vondt.

Her er en liten liste over noen du kanskje kan fortelle det til:

 

    • Læreren din eller en annen lærer på skolen

    • Rektor eller andre som jobber på skolen din

    • Helsesøster på skolen

    • Helsestasjonen for ungdom

    • Utekontakt eller miljøarbeidere

    • Barnevernet

    • Politiet

    • Treneren din

    • Andre voksne du kjenner i fritidsaktiviteter

    • Voksne på en fritidsklubb

    • Legen din

    • Tanter, onkler, fettere og kusiner

    • Besteforeldre

    • Foreldre

    • En nabo du stoler på

    • Foreldrene til noen av vennene dine

      Du kommer kanskje på andre mennesker du har rundt deg som ikke er på denne lista? Ta gjerne kontakt med Kors på halsen så kan vi hjelpe deg med å finne ut hvem du kan kontakte. 

Hvorfor er det viktig å fortelle det?

Mange ganger så vet ikke andre om at du blir utsatt for vold. Og hvis ingen vet om det så er det heller ingen som kan hjelpe. Det er veldig viktig at du får hjelp til å stoppe det, og det er vanskeligere å gjøre det alene. Du er ikke ansvarlig for å stoppe volden du blir utsatt for. Det er den som bruker vold som er ansvarlig!

Hvordan skal jeg fortelle det?

Det kan ofte være litt lurt å tenke igjennom litt før du skal fortelle om ting som er vanskelig. Mange gruer seg veldig og det kan hjelpe litt å planlegge hva man skal si. Her er noen tips til hva du kan tenke på:

  • Hvem skal du fortelle det til?

    • Velg en person du stoler på eller føler deg trygg på.
  • Hvordan skal du fortelle om det?

    • Vil du sende dem en melding, eller har du lyst til å spørre om du kan snakke med noen på ett kontor? Du kan også skrive ned det du vil si, hvis det føles enklere.
  • Hva har du lyst til å fortelle om?

    • Det kan være lurt å øve på noen setninger du skal si først. Da blir det ofte litt enklere å fortelle det når du først møter dem.

  • Hva har du lyst til at de du forteller til skal gjøre når de får vite om det?

    • Kanskje du kan si noe om hva du ønsker at de skal gjøre etter at du har fortalt om det?

  • Hva tror du at du trenger etter at du har fortalt det?

    • Kanskje du trenger å være litt alene etter at du har fortalt det? Trenger du kanskje en klem, eller at noen trøster deg? Fortell dem hva du trenger og har behov for.

  • Hvilke følelser tror du kommer hos deg når du forteller det?

    • Kommer du til å bli flau? Kanskje blir du trist og begynner å gråte. Det er helt normalt at det kommer mange følelser når vi forteller om ting som er vanskelige, og det er helt lov at det skjer.

  • Hva tror du de du forteller det til kommer til å tenke eller føle?

    • Kommer de til å bli lei seg eller triste? Mange vil kanskje syns det er vanskelig å høre på det? Husk at det også er normalt å få mange følelser når man hører på vanskelige ting, men det betyr ikke at de ikke vil høre.