Temasider /  Selvmord / TIPS: Her kan du få hjelp
Dekorbilde grønn strek

TIPS: Her kan du få hjelp

Det er mange som kan hjelpe om du sliter med selvmordstanker eller er bekymret for noen.


  • Akutt: Er noens liv eller helse i fare akkurat nå? Ta kontakt med legevakten eller ring 113
  • Kors på halsen er anonymt og gratis, du kan ringe 800 333 21, chatte eller skrive til en voksen
  • Kirkens SOS: Telefon 224 000 40, chat og melding hele døgnet https://www.kirkens-sos.no/
  • Mental helse: Telefon 116 123 og nett hele døgnet.
  • Ungdomstelefonen (om seksualitet, kjønn og legning) telefon 40000 777, chat og melding Ungdomstelefonen
  • LEVE, Landsforeningen for etterlatte ved selvmord. 

Hjelp der du bor

  • Snakk med en voksen du stoler på.
  • Hjemme og på fritida: foreldre, slektninger, foreldre til en venn, trener.
  • På skolen: Lærer, sosiallærer eller helsesøster.
  • Fastlegen kan henvise deg til Barne- og ungdomspsykiatrisk klinikk (BUP)